yogabindi

yogabindi

 

目を閉じてただ呼吸を繰り返す。

それだけで自分を見つめ直すヨガの時間です。

 

産後の赤ちゃんと一緒に、そして何歳になってもできるヨガクラス。

 

自身の出産・育児の経験から一番大変な産後の体と心のケアーが母親に、

そして家族にもとても大事なことを実感しました。

 

母親になってもこどもを連れてできるヨガの時間をつくりたい、

という思いからママ＆ベビーのヨガもはじめるきっかけになります。

 

現在２ヶ月の赤ちゃんから８０代の方まで参加頂いています。